あま市美和図書館

ワークショップ終了-「ロコモ予防～いつまでもピンピン元気に暮らすために」

11月6日（火）ワークショップ「ロコモ予防」～いつまでもぴんぴん元気に暮らすために

14名のみなさまにご参加いただきました。

保健師さんから加齢による運動機能低下を予防するおはなしの後は、日常的に気軽にで

きる運動や歌を歌いながら行うレクリエーションなど身体と脳をフルに使い、「あれ？

出来ない」「意外とむずかしい」と笑顔でリラックスした雰囲気で行われました。